8、雷雨天、大风天、大冷大热天不可，野外不可。
近年来，生物钟养生法提出了一个新的概念，就是主动休息，意思就是说在还不太累的时候就要健康充电 休息，这也是缓解亚健康的一种有效的方法。
因为我看透了太多，所以我才明白，放手是最好的方式。