嗜睡是怎么回事
药物因素主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。另外，若老人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。
疾病因素当老人出现嗜睡状态，应该考虑是否有脑部病变，如脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等。另外，老人甲状腺功能低下或肺部感染等的早期症状，也往往是精神萎靡和嗜睡。
环境因素老人如果生活比较孤独、单调，再加上体力欠佳、心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易导致嗜睡。
什么疾病引起嗜睡
脑梗塞进入老年后，由于血管壁受到损伤，因此非常容易患脑梗塞。虽说平时并没有什么特别明显的症状，但在发作前会表现为睡眠量明显增加或嗜睡。
老年痴呆症在老年痴呆症发病的前期，老年人也多半会出现嗜睡的情况。
脑动脉硬化如果老年人患有脑动脉硬化或者血管脂质沉积等脑血管疾病时，大脑中血脑屏障的通透性就会降低，从而引起脑组织缺血、缺氧，出现嗜睡。
糖尿病酮症酸中毒患有糖尿病的老人，如果突然出现嗜睡的情况，很有可能并发了糖尿病酮症酸中毒，应及早治疗。
甲状腺功能减退甲状腺功能衰减也会引起老年人嗜睡的情况，与此同时还会伴有怕冷、血脂升高、活动能力减弱等现象。
老人嗜睡怎么办
查明病因一向觉少的老年人突然出现嗜睡的症状时，家人一定要引起警惕，医院就医，以免耽误病情。
坚持规律作息出现嗜睡的症状有可能是因为晚上休息不好，所以白天没精神，感觉怎么睡都睡不够。老年人可能是由于失眠导致精力不足，才会出现嗜睡的症状，因此要从根源抓起，坚持规律作息。
坚持适当的运动运动有益身体健康，原因是运动可以帮助老年人排除体内的毒素，加强血液循环，让老年人晚上可以睡得更香。
注意合理饮食一个良好的饮食习惯可以帮助老年人守护身体健康，吃饭好，睡觉香。老年人出现嗜睡的症状，要注意饮食清淡，减少高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物的摄入量，多吃水果和蔬菜，注意饮食均衡。
进行心理调节老年人要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的。应采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助老年人建立正常的生活规律。
作者禾禾责编辛娅
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