眼睛是人类的重要器官，视力无故下降、视网膜病变等视力退行疾病都给患者带来了诸多不便。
视力障碍是一种常见的眼科疾病且原因复杂多样，主要为：黄斑病变、白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变以及其他等，还多伴随着其他疾病发生。
很多眼部疾病都会导致我们视力出现模糊甚至还有失明，对此我们应该要学会提前预防，及早发现，及时治疗。
01黄斑病变黄斑位于人眼底视网膜的中央，是视力最敏锐的部位，一般我们在测视力时，就是在检查黄斑区的视觉能力。
然而，当黄斑区出现异常，也就是“黄斑病变”，人的中心视力就会变模糊、变形或者扭曲。
随着年龄增加，黄斑部位容易发生退行性变化，此外，高度近视的人也容易出现黄斑变薄、萎缩、裂孔、脱离等病变，造成视力下降、看东西不清晰、视物变形等，严重的甚至可以致盲。
老年性黄斑变性是最常见的一种黄斑疾病，高发于55岁以上的人群中。
随着老龄化进程加速，以及各类电子产品的普遍使用，眼底黄斑病已经成为严重威胁我们视力健康的“致盲杀手”。
：在眼底能看到黄色的斑点，随着时间增长，斑点会慢慢增加，视力会慢慢下降，视物会变形，物体色彩对比度下降，物体的中心会变暗或出现暗点。
提问者我们应该如何预防黄斑病变呢？
专业解答预防黄斑病变的方法如下：
1、保持乐观心态，充足睡眠，多食用富含叶黄素、胡萝卜素的食物；
2、避免长时间紫外线照射，经常户外工作的人员可佩戴墨镜；
3、避免屏幕光的慢性损害，常在屏幕前工作人员可将屏幕的亮度、色度、护眼模式进行调整。
黄斑病变患者的中心视力缺失会导致视物产生错觉，老年患者容易摔倒，患者应注意自身安全。
02白内障白内障是指晶状体透明度降低或者颜色改变所导致的光学质量下降的退行性改变。各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，以及外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，引起白内障。
：白内障患者早期症状不明显，可有轻度的视物模糊，疾病发展到中期及以后，患者晶状体混浊逐渐加重，视物模糊也可进一步加重，随病情发展，有可能完全失明。
提问者我们应该怎么预防白内障呢？
专业解答白内障的预防包括：
1、积极防治慢性病：糖尿病最容易并发白内障；
2、避免强烈的日光照射：紫外线照射比较强烈的地区，白内障发病率普遍增高；
3、避免与毒性物质接触：如糖皮质激素、缩瞳剂、氯丙嗪、苯，还有一些重金属；
4、先天性白内障：母体在怀孕期间避免接触放射线、病毒感染等；
5、避免眼外伤；
6、避免患其他眼部疾病：如青光眼、高度近视、视网膜疾病等。
03青光眼青光眼是一组威胁和损害视神经及其视觉通路，最终导致视觉功能损害，主要与病理性眼压升高有关。青光眼根据病因学、解剖学、发病机理等，分为原发性、继发性、先天性等青光眼，一般采取降眼压滴眼液、激光、手术等治疗。如果不采取有效治疗，视野可以全部丧失，导致最终失明。这种青光眼失明，就目前医学治疗手段来说是无法使其逆转而恢复的，但却是可避免的。
：青光眼的典型症状就是眼睛酸胀、视野缺损、视物模糊等。因为发病原因不同临床表现差别大，可以并发虹膜萎缩、并发白内障等。
提问者我们应该怎么预防青光眼呢？
专业解答想要做到预防青光眼，我们就要做到：
1、在生活中不要暴饮暴食。
暴饮暴食会使眼压升高而诱发青光眼，坚持体育锻炼，体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低，但不宜做倒立，倒立会使眼压升高。
2、要保持良好的睡眠。
睡眠不安和失眠容易引起眼压升高，而诱发青光眼。要保持愉快的情绪，生气和神经受到刺激很容易使眼压升高，而引发青光眼。少在光线暗的环境中工作或娱乐避免过度劳累，不管是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
3、多吃蜂蜜及其他利水的食物。
蜂蜜树高渗剂口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，把眼泪多余的水分吸收到血液中，从而降低眼压。防止便秘，便秘的人大便时常有眼压升高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜和水果，要主动检查，老年人每年要量一次血压，尤其是高血压病人。
04糖尿病身体内的血糖过高，会损害视网膜内的毛细血管，而这些血管是感知光线的部位，一旦受影响，视力就会模糊。
：糖尿病有典型症状，部分人表现为不典型症状。大约只有1/3人、1/4人有典型症状，典型症状包括口渴、多饮，多尿、消瘦。不典型症状可能是糖尿病各种并发症，如指端麻木、视力的下降、疼痛，出汗等不典型症状。
提问者我们应该怎么预防糖尿病呢？
专业解答具体预防方法去如下：
1、有家族史的人群，建议选择健康的生活方式，包括作息规律、少服用有毒、有害物品以及酗酒、吸烟等不良习惯；
2、避免腹型肥胖，腹型肥胖目前有家族遗传史，是发生糖尿病的重要危险因素，可以通过调整生活方式进行干预，进行有效防控；
3、糖尿病的控制应从出生开始就要做好一定的工作，如巨大儿也是糖尿病发病的高危人群。
05高血压当血压一直高居不下的时候，会导致视网膜内的动脉出现改变，很容易发生硬化，甚至出血，进而引起视觉障碍。
：大多数高血压患者起病隐匿，缺少典型的症状。有的患者可表现为头晕、头痛、耳鸣、后颈部不适、记忆力下降、注意力不集中和失眠等。当出现心、脑、肾等靶器官损伤时，可表现为相应的临床症状。
提问者我们应该如何预防高血压呢？
专业解答预防高血压应包括以下几点：
1、患者应积极有意识测量血压，对高血压早诊断，早治疗，预防高血压后期导致其它器官受损；
2、高危人群应及时进行血压筛查，对高血压做出诊断；
3、保持良好的生活习惯，如情志豁达、不抽烟、不酗酒、饮食清淡等。
06脑瘤约70-90%以上的脑内肿瘤病人有颅内压增高，继而导致视力下降甚至失明的。而脑瘤患者往往还会伴有头痛、呕吐、记忆力衰退、反应迟钝等症状。
：脑内肿瘤患者常有头痛、恶心、呕吐、眼底视乳头水肿等颅内压增高的表现。此外，还有局灶症状和脑功能抑制症状，如癫痫发作、偏瘫、记忆力减退、视力减退等。
提问者我们应该如何预防脑瘤呢？
专业解答导致脑瘤的因素有很多，如周围环境、饮食习惯、遗传等因素。想要预防脑瘤，我们要做的就是：
1、规范自己的行为：包括饮食习惯及生活习惯，如避免熬夜、避免过度的劳累、避免食用腌制食品等；
2、生活中尽量缓解精神压力；
3、少接触放射性物质等。
NMN科研最新进展试验表明,有视网膜功能障碍的多个小鼠模型都表现出早期视网膜NAD+缺乏，NAD+的缺乏引起多种代谢功能障碍,这最终导致了光感受器的死亡和视网膜变性。
补充NMN后的小鼠，恢复了正常的基础糖酵解功能、线粒体功能和适应代谢应激的能力,减少光感细胞死亡,显著改善暗视力和视网膜功能，而且，研究人员发现，NMN很容易通过血脑屏障和细胞膜能有效防止视网膜氧化,对中枢神经系统,尤其是视网膜黄斑变性效果较叶黄素相比,效果更加显著。
这些结论支持了使用NMN治疗视网膜退行性疾病的可能性,为眼科退行性疾病提供了有力的治疗途径。更重要的是，长期服用NMN，可以有效防止衰老引起的视网膜病变，对眼底黄斑、飞蚊症、老花眼有明显改善作用。
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