随着电脑、手机等电子产品的普及，人们对于他们的依赖强度越来越高。
调查显示：77%的人每天开手机12小时以上，34%的人24小时开机。有65%的人表示，如果手机不在身边，会有焦虑.。
随着移动电子产品对于人们生活的影响越来越大，我们已经离不开他们了。但随之而来的就是由于不正确使用带来的疾病隐患。
1、肥胖症：
经常看手机、电脑、电视，缺乏适当的活动，伴吃糖果、点心等，从而引起肥胖。
2、眼病：
长时间看电子产品，会引发眼睑红肿、球结膜充血、眼睛干涩、近视等眼病。尤其是~纳米的高频率、高能量的短波蓝光，是有能力穿透角膜和晶状体，带来视网膜以及眼底黄斑的损伤。
3、颈部疾病：
看电子产品时长期维持一种姿势，很容易引起颈部软组织劳损。
4、心脏病：
看电子产品时，会随节目中的情节产生情绪波动，容易出现头晕、心悸、血压升高，从而诱发心纹痛、心肌梗死等急症。
5、下肢疾病：
长期处于坐位，容易引起下肢麻木，酸胀、浮肿，甚至下肢血栓或肌肉痉挛。
6、孕、产妇及胎儿患病风险：
孕妇长时间看电子产品，除易感到头昏、胸闷外，还会影响1~3个月的胎儿发育，可导致胎儿畸形。
电磁波辐射可能导致胎儿畸形，还可能导致产妇内分泌紊乱影响泌乳。
7、神经系统疾病：
手机辐射对人的神经系统会有影响，尤其是睡觉时不要把手机放在枕头下或者枕头边，离大脑、心脏、腹部等尽量远一些。长期使用手机可能会引起人的记忆力衰退、认知能力下降，还容易引发易怒、烦躁、脱发等症状，尤其是未成年人，应该尽量减少手机和其它电子产品的使用。使用时注意尽量不要紧贴大脑和身体，并控制每次的使用时长。
8、记忆功能减退问题：
据卡巴斯基实验室研究成果，过度依赖手机等电子产品，会使人患上“数字失忆”症，人脑的记忆功能就会逐渐退化，人的记忆力会长期持续下降。同时由于重度使用手机的人，经常性长期大量熬夜，使用手机时注意力相对集中，这让脑神经长期得不到有效休息，于是进一步加剧了记忆力的下降。
特别是对于青少年，身体和智力正在成长和发育阶段，负责记忆的大脑海马体也在成长，如果长期记忆力下降，会加剧海马体的萎缩，造成智商硬伤。
而对于中老年人，如果长期不激活和使用记忆力，将会造成小脑萎缩的风险，增加患上阿尔斯海默症的几率。
9、社会心理问题：
长期处于社交软件营造出的虚拟世界，会减少人际间的实质性交往，造成人际关系的紧张和脆弱，带来情感体验贫瘠和情感冷漠，从而对人的心态和心境造成负面影响，并造成人们对于手机等电子产品严重的依赖，当这些产品不在身边时会引发焦虑。
手机上频繁推送的资讯会干扰人们的正常生活，无论是铺天盖地的正面新闻，还是突发性负面消息，都会扰乱人们的情绪，带来狂喜、愤怒、悲伤与焦虑。尤其是大量的商业广告和心灵鸡汤，更会增加人们的生存焦虑，如通过对工作收入和生活品质对比，引起的生活压力和随之而来相对不幸福。
10、失眠
蓝光已证明会抑制褪黑素，影响人们入睡，这就是为什么睡前玩手机不容易困，带来入睡困难。长期如此会引起失眠问题。
11、加重疾病患者病情
癫痫病患者
手机产生的电磁波有诱发癫痫病的可能
心脏病患者
手机电磁波可使心电图发生异常
儿童及青少年
手机辐射可能会影响少儿大脑发育，严重的会诱发脑瘤
严重神经衰弱者
长期使用手机可能会加重失眠、健忘、多梦、头痛等症状
甲亢及糖尿病患者
手机的电磁波可能会导致内分泌紊乱，加重甲亢、糖尿病的病情
白内障患者
手机电磁波可能使眼球晶状体温度上升，出现水肿加重病情
正确使用电子产品非常重要如：
1、为电子产品覆盖防蓝光贴膜、使用护眼模式、保证阅读光线充足。
2、保持阅读距离，至少在30~50厘米。
3、每半小时起身进行活动。
4、多喝水。
5、晚上尽量不使用电子产品。
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