外伤白癜风恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。 普及健康知识
3.有助于改善血管类疾病。游泳运动时，身体悬浮在水中，动作可缓慢进行，有利于心脏高效工作。此时，由于皮肤接受到冷的刺激，会导致皮肤血管的急剧收缩，大量血液被送入内脏器官和深部组织，这时内脏器官血扩张，稍后不久，皮肤血管又扩张。血液又由心脏流入身体表面，皮肤血管的一张一缩，使全身血管得到很好的锻炼，医学上称这种现象为“血管体操”。经常参加游泳运动能有效增强血管弹性，增加供应心脏血管数量，冠状动脉血流量增多，同时也增加了血液脂肪量，有效加快胆固醇的分解，从而降低胆固醇的含量和血管壁的沉积。这些变化可以延缓血管弹性的减弱，对防止或减轻动脉硬化极其所造成的高血压病、心绞痛、心肌梗塞。脑动脉硬化和血栓形成等心血管疾病都有着十分良好的作用。 （三）游泳运动对呼吸系统影响
