问：牛奶真的补钙吗，骨质疏松是否要多喝牛奶？
答：对于这个问题我很遗憾的告诉你，“牛奶补钙，牛奶营养好，多喝牛奶孩子长得高”，这些都是商家们的宣传。
我是骨科医生，但是我反对患者们喝牛奶。牛奶补钙这种说法不科学。牛奶是高浓缩蛋白，生理学上进食高浓缩蛋白后2小时后，尿钙排泄急剧增加，导致血钙降低，就从骨骼释放钙进入血液，所以牛奶是导致骨质疏松而不是治疗骨质疏松的，喝的多只会导致尿钙增加，欧美国家这些乳制品消耗量最大的国家，都是骨质疏松症罹患率最高的国家。
而且牛奶是阴寒性的，阴寒性的东西吃多了会导致气血流行不畅。现代人普遍都阳气不足，更要少吃阴寒性食物。其次牛奶的成份是酪蛋白和乳糖，乳糖是缓泻剂，有些人喝了会拉肚子。酪蛋白有很强的粘附作用，会粘附在呼吸道，皮肤粘膜，所以现在青少年过敏体质比较多，大批的扁桃体肿大，过敏性鼻炎，哮喘等。粘附在心血管粘膜，逐渐造成血管堵塞，脑梗，心梗，肾功能不全等发病增加。
奶牛的饲料中添加的人工雌激素，但这是合法的，美国FDA批准允许的，这些化学合成的雌激素不被降解，小孩吃了发育提前，有小女孩7-8岁就来月经，小男孩乳房发育。成年女性乳腺增生，乳腺癌发病率增加，异常泌乳产生的乳液，进入肺引起肺癌，进入脑引起脑瘤……，可以引起7种癌。
所以说“牛奶是牛吃的，不是人吃的”！
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但愿世间无疾苦，何妨架上药生尘
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